第00回 こころ相談.com向けコラムの概要

カウンセリングを行う中で、悩みから抜け出すことが出来なくなってしまう人は、 共通する「あるテーマ」を抱えてしまっているような気がしています。

一般的に、「悩んでいる」というと、あまり深く考えることなく、 「あぁ～、悩んでいるんだぁ～」などと文字通りに理解してしまいがちに思います。

でも、それは、理解できたようなつもりになっているだけで、そんなあいまいな「悩み」という言葉を使うことで、「自分が悩んでしまっている状態」についての理解も、 あいまいなままとなってしまい、悩みの渦に巻き込まれてしまうようなところが あるように感じています。

そのあたりのことを導入として、「あるテーマ」に焦点を当てながら 次のようなことを説明させて頂きたいと考えています。

①「悩んでいる」とは、具体的にはどういう状態なのか

②悩んでいる時に陥りがちな考えや、誤った目標設定について

③「本当の自分の気持ち」に気付く為のヒント（表現を替えると「正しく悩むためのコツ」）

④悩みに陥ってしまいがちになる人の背景（特に家庭的なこと）

⑤最後は、「悩み込まない子供」に育てる為に大切と考えていること

について説明し、結論としたいと思っています。

だらだらと、書いてしまいましたが、簡単に書くと次の２つになると思います。

●悩んでいる人が悩みから抜け出す為に

●悩み込まない子供を育てる為に